このブログも４月から本編の白崎「ログハウス生活」に突入し、大阪とは違う、そしてマレーシアとも全く違う生活が始まった。

まだ半月程度だが、既に新しい発見や、今まで経験のない家庭菜園にもトライして、ここでの生活を楽しんでいるし、充実感や満足感もある。

その一方で反省点というか、大いに改善すべき事柄がある

それは食後の時間の過ごし方。

当初の計画では、食後には好きな音楽を聴きながら、ワイン、ウイスキーのソーダ割り、ジントニックなんかを飲んで、まったりとした時間を過ごそうと思っていた。

飲みながら毎日２時間ぐらいは、今まで読めなかった本（小説）を読んだり、好きなことをして過ごすつもりだった。

少し先には天体観測も始めようと・・・。

夕食の後に一杯やりながら、ボサノバでも聴いて、好きな小説でも・・・

ところが毎回夕食時にお酒を飲み過ぎて、その後の時間の過ごし方がもったいない。

毎日だいたい５時前後から夕食の準備をし、そして６時過ぎから食べ始めるが、お米は食べず、料理はいつも野菜とお酒のツマミっぽいのが中心。

そして飲むのは、まずビール（厳密には発泡酒だが）５００mlを一本。

その後はワインか焼酎のお湯割りを数杯、ほぼ毎日飲んでいる。

飲んで食べ終わるのは８時前後だが、そこからが問題。

結構酔っぱらっているので、本も読む気力も集中力もなく、ダラダラしながらNHK９時のニュースが始まる頃にはウトウトし始め、９時半頃には眠くて仕方なく、そのままベッドに直行するパターンの繰り返し・・・。

年齢と共にお酒に弱くなったのも事実だが、この生活パターンを改善するには、夕食時の酒量を減らすしかない。

そこで一大決心！

今後「ログハウス」で一人でいる時、「夕食時のビールは３５０ml一本にする！」

それぐらいの量なら酔っぱらわないし、その後も元気でいろいろやれるはずだ。

そして再び飲み始めるのを１０時頃にすれば、食後８時以降の時間を有効に使えるし、例え３０分で眠くなっても１０時半だ。一応目安は１１時就寝。

しかし私にとっては、この生活パターンに変えるのは、至難の業で、正直あまり自信がない。

だけど充実した「ログハウス生活」を過ごすには、必要不可欠な改善項目である。

明日から頑張ってみます。１ヶ月後にどうなっているか、後日またブログで報告します。