マレーシアと日本を往復すると、改めて気づかされることがたくさんある。

日本をしばらく離れると、日本はイイ国だと思うし、ずっと日本にいるとマレーシアが恋しくなるから不思議だ。

卑近な例を挙げれば、大阪と白崎を往復するだけでも、同じような気持ちになるのは、片方にないモノや魅力が、もう片方にあるということだろう。

マレーシアから帰国して、早くも２週間が経過した。

帰国前は慌ただしく、気苦労が絶えなかったが、その時の疲れが今も残っている気がする。

年齢を重ねると、疲れが時間差でやってくるから、困ったもんだ。

克服するには、やはり運動不足を解消して、体力強化をするしかないだろう。

前回の「ブログ」でも、リタイア後は「筋肉」＝「健康」が大切なことに触れた。

また私が重要視しているのは、平均寿命ではなく健康寿命で、日本人男子の平均健康寿命は７３歳にも満たない。

私は根が怠け者なので、日頃から意識しないと運動も続かない。

そんなある日、再び私にやる気を起こさせる納得の記事が・・・。

これはお医者さんの話なんだけれど、私が普段何気なく思っていることを、実に的確に表現されていたので、以下原文のまま掲載させて頂く。

「健康づくりは長生きのため、と誰もが信じている。しかし、僕がスクワットをはじめとする筋トレを続けているのは、「生活の質」を高めるため。自分自身はいつ死んでもいいと思っているけど、生きている限りは元気でいたいのだ。」

私はまだいつ死んでもイイとは思っていないが、確かに生きている限りは元気でいたい。

これはまさに、私が目指している生き方である。

桜の季節が終わったと思ったら、街路樹のハナミズキが満開。やっぱり四季のある日本はイイですね。