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暖かくて春の予感と感じたのも、帰国翌日の４日だけで、その後は真冬のような寒い日が続いている。 こうなると、私は余程の用事でもない限り、出歩きたくなくなる。 とはいえ運動不足は否めないので、昨朝は肌寒い中、思い切ってワイフと一緒に大阪城公園へ・・・。 公園の駐車場には、早朝から多くの観光バスが止まっ... 続きをみる
健康寿命のブログ記事
健康寿命（ムラゴンブログ全体）-
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実は25日から、タイのバンコクに来ている。 プーケットは今年の冬に訪れたが、バンコクは多分６年振りだ。 今回の旅の主目的は、現在保有しているマレーシアの長期滞在ビザ MM2Hの延長手続きだが、マレーシア入国前に、久しぶりにバンコクへ立ち寄った。 以前、バンコクの某広告代理店の責任者だった日本人の知... 続きをみる
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イヤー、それにしても寒い！ 連日、日本中が寒波に見舞われているようで、１２月にしては異常に寒い日が続いている。 天気予報では、白崎の「ログハウス」周辺は、連日１０m前後の強風の日が続いているようで、最近は大阪の自宅マンションで過ごす日が多い。 私は寒いと途端に出不精になるので、冬はどうしても運動不... 続きをみる
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今年6月腰痛になり、痛み止めや湿布では治らないことを悟って、以降ほぼ毎日、腰痛体操と柔軟体操を続けてきた。 私は５、６年前にマレーシアのフィットネス・クラブの会員になり、コロナ禍でマレーシアへ行けなくなるまで、週二回のペースで通っていた。 しかし、どちらかといえばマシーンを使った筋トレが中心で、今... 続きをみる
